%-) dominacja świadczy, że ktoś jest lepszy tj GSP dominuje to nikt nie powie, że ma farta lub, że w rewanżu mogłoby być inaczej tylko jest po prostu lepszym fighterem, W pierwszej walce JDS vs Cain nie było farta, Junior miał plan znokautować Caina jak najszybciej się da i wykonał to co chciał w pełni. Jeden ma plan na rozbicie przeciwnika w 5 [...]
[...] wypadu do przodu,ponieważ to nie wykroki na mięśnie ud tylko klasyczny martwy ciąg tyle że ze sztangielkami. Przy sztangielkach zachowujesz naturalne ułożenie dłoni i wtedy nie obciążasz barków tak jak przy martwym ze sztangą. Prawdopodobnie a nawet na pewno nie weźmiesz też takiego ciężaru jak przy sztandze,ale tutaj najważniejsza jest [...]
KondiCapo ale ty patrzysz przez pryzmat takiej "gimnazjalnej" sprawiedliwości. Spróbuj popatrzeć z większej perspektywy. Przepuśćmy, że go sędzia uniewinni, i co wtedy? Wiesz ilu w Polsce takich sk*******ów żyje tylko dlatego, że ludzie się boją przed nimi samobronić? Jak się ludzie zwiedzą, że można się bezkarnie samobronić to takich "przywaleń [...]
[...] nawet próbować gilotyny, anakondy czy d'arc, ma w końcu czarny pas BJJ. Co miałby Junior do stracenia taką taktyką ? Cain mógłby go przechytrzyć i wykaraskać się na górę, wtedy Junior musiałby się wydostawać - cóż, i tak to później musiał robić, całkiem skutecznie zresztą, bo Cain z pozycji w jakich był w tej walce niejednego by przeorał swoim [...]
[...] tak jak to jest w chińskim terminie wushu i japońskim bujutsu, a nie tak jak w przełożeniu -do - droga na Sztuka z dużej litery. W sumie mniej mielibyśmy problemu, gdyby wtedy gdy popularne u nas robiły się sztuki walki, zwłaszcza japońskie, zaczęto u nas bardziej dosłownie tłumaczyć termin -do z japońskich systemów, jako: droga. Wtedy nie [...]
[...] redukcje i zeby w miare mozliwosci zdobyc troche dobrego mieska. A moze zamiast obcinania kalorii zostac przy bilansie + jakies 1000-1500 kalorii na + i np propa pociagnac z 4-5 tyg dluzej i wtedy zapodac T3 i Clen Manipulacja ED i E2D bo nie jestem w stanie bic trenu 150mg ED tren mam w amp. Zmieniony przez - OGMAN w dniu 2013-01-02 17:29:16
zgadza się.. ale nie to, że decyzja jest mniej przekonująca niż KO/SUB.. OFC mam na myśli decyzje jako zdominowanie rywala, że jeśli np. "zapaśnik" nie jest w stanie przez 3/5 rund obalić "strikera" i przez 3 rundy dostaje lanie w stójce albo chociaż 2 minuty broni obaleń, minute w stójce nie ma nic do powiedzenia w wymianach i pada cios i [...]
zgadza się.. ale nie to, że decyzja jest mniej przekonująca niż KO/SUB.. OFC mam na myśli decyzje jako zdominowanie rywala, że jeśli np. "zapaśnik" nie jest w stanie przez 3/5 rund obalić "strikera" i przez 3 rundy dostaje lanie w stójce albo chociaż 2 minuty broni obaleń, minute w stójce nie ma nic do powiedzenia w wymianach i pada cios i [...]
mam to samo, ale w wieku 13? moze 14 lat dentyska zalozyla mi aparat na zeby, wtedy to kosztowalo z 1200zl + co miesieczna wizyta u ortodaty, skonczylo sie na tym ze z lewej strony mam sciagniete zeby, a po prawej mam sztucznego zabka :) teraz wygladam jak czlowiek:) jak ja sie ciesze ze to juz tak dawno za mna jest:)
[...] bieżni 15min, tempo różnie raz to będzie bieg(10km/h) raz marsz pod górkę(6-7km/h, pochylenie 15 stopni) od 15 stycznia dojdą treningi w piłkę nożną 2-3 razy w tygodniu, wtedy nie będzie sztywno przypisanych dni treningowych. Z treningów będę starał się nagrywać filmiki żeby móc korygować technikę. Suplementacja: Monohydrat kreatyny DT: 10g, [...]
[...] razy próbował wsadzić między te długie łapy haj kika i raz wszedł takowy więc jak dla mnie to Vitor zaprezentował się najlepiej. Cała reszta była bezradna w parterze jak dzieci, Vitor za to uszkodził mu łapę i Jones się ładnie zesrał wtedy %-) Dla mnie to świadczy więcej niż cofanie się całą walkę do tyłu, zadaniu 2 ciosów i dotrwanie do decyzji
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] "No Pain - No Gain”. Tak, więc pamiętajmy, że do wybranego celu trzeba dążyć mimo przeciwności, które spotykamy na swej drodze. Nie możemy nigdy zrezygnować z treningów wtedy możemy powiedzieć sobie, że poddaliśmy się i przeciwności losu były silniejsze od Nas. Jestem pewny, iż wiele złego robi tzw. "mania” rodziców, niespełnionych wizji, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to , że każdy lubi dostawać nagrody i być wyróżnionym przez innych, dlatego możemy dawać nagrody np. za to, że w tym tygodniu biegałeś 4 razy dziś pójdziemy do kina, wtedy nasz mózg rejestruje, że bieganie jest dobre, bo dostajemy nagrodę i później łatwiej nam pójść na ten trening. Tu warto podkreślić, by te nagrody nie były za duże, bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tj. redukować. Mit 6 – robienie setki brzuszków codziennie, sprawi, że będziemy mieli kaloryfer. Nie! Brzuch ćwiczymy bezpośrednio po treningu siłowym tylko wtedy. Wykonywanie ćwiczeń brzucha codziennie może doprowadzić do jego przetrenowania, co w rezultacie prowadzi do kontuzji, co jest naprawdę bardzo nieprzyjemne. Żeby nie [...]
[...] ;p Czyli takie jadłospisy + zwiększona ilość warzyw i zrezygnowanie z mleka wieczorem co drugi dzień będzie ok ? Nie chciał bym całkiem odpuszczac tego mleka do twarogu bo wtedy poprostu nie dał rady bym go zjeść a tak co drugi dzień bede pił taką miksture a reszte dni bede próbował go zjesc na sucho ;) Zmieniony przez - pat34 w dniu [...]
tak zrobie,a nuz sie uda a poki co ide zjesc pierwszy z trzech dzis obiadow,to moze bede wazyl 100 i wtedy sie zmierze na spokojnie z Blachowiczem i jego kardio
[...] "z głową". Mam świadomość co warto jeść a czego unikać i wg tej wiedzy dobierałem sobie posiłki. Staram się unikać słodyczy, jednak zdarzają się chwile słabości i potrafię wtedy pożreć na raz na przykład tabliczkę czekolady. Cel : zjechać z poziomem tłuszczu do 7% i utrzymać Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia : ok Preferowane [...]
Nie udzielam się zazwyczaj ale w tym temacie moja wypowiedź może co nieco pomóc. Jak PrzeGibon, chorowałem na astmę. Jak on wypieprzyłem leki do śmieci jak miałem naście lat. Od małego faszerowali mnie tymi, ventolin, encontor, flixotide, oxis, singular (mogłem popieprzyć nazwy, nie pamiętam dokładnie). W sumie coś cały czas leciało. Jadłem [...]
[...] przez prawą odnogę pęczka Hisa (odnoga prawa jest cieniutka i długa i łatwo ulega uszkodzeniu), daje to opóźnioną depolaryzację prawej komory (depolaryzacja szerzy się wtedy przez komórki mięśnia sercowego) może występować nawet u zdrowych ludzi, Nawet przy całkowitym bloku prawej odnogi nie musi dochodzić do znaczących problemów [...]
UFC 155: Dos Santos vs. Velasquez 2 – wyniki/dyskusja
